Полезные свойства черной икры

25.10.16 //

Черная икра является излюбленным деликатесом. Этот морской продукт обладает бесподобными вкусовыми качествами, однако мало кто знает, что он славится еще и богатой пищевой ценностью. Натуральная черная икра купить которую сегодня можно по приемлемой цене, показана при повреждениях тканей, а также людям, находящимся на реабилитации после операции.

Подробное описание

Первое, на что следует обратить внимание, – это питательная ценность, которая составляет 250 ккал на 100 грамм продукта. Жидкая масса, находящаяся в икринках, предназначена специально для правильного развития эмбриона, поэтому она представляет собой ценнейший сбор из легкоусвояемых полноценных животных белков, а также аминокислот.

Особого внимания заслуживает то, что черная икра содержит значительную долю холестерина (около 0,5%). Для людей со здоровым организмом она совершенно неопасна, но вот пациентам, страдающим сосудистой непроходимостью, ее употреблять не следует.

Этот морепродукт очень богат витаминами, которые благоприятно сказываются на жизнедеятельности человека. Речь идет о: A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, E, D. Благодаря подобному составу черная икра способствует:

  • улучшению зрения;
  • повышению иммунитета;
  • восстановлению обменных процессов в организме;
  • активации мозговой активности;
  • нормализации состояния нервной системы;
  • созданию антивирусного/онкопротекторного барьера;
  • улучшению работы эндокринной системы.

Благодаря всем перечисленным особенностям черная икра способствует к хорошему самочувствию. Ее рекомендуется потреблять людям, ведущим активный образ жизни и нуждающимся в дополнительной подпитке организма.




Комментарии: 0

Никто пока не оставлял комментариев.

Оставить комментарий