Что делать, если ребенок плохо засыпает?

14.05.14 //

Многие родители сталкиваются с проблемой плохого засыпания ребенка. Для такого поведения малыша существует много причин. Но, как правило, если капризы не связаны с плохим самочувствием или болезнью, их можно решить при помощи простых правил.

1. Прежде всего, следует помнить, что маленькие дети не очень любят засыпать, потому что им нужно оставить на время любимые игрушки и веселые занятия. Хотя, если правильно организовать ритуал засыпания, ребенок будет идти в свою кроватку с удовольствием.

2. Детки любят стабильность, спокойную обстановку в семье, дружелюбную атмосферу, поэтому очень важно, чтобы кормление, прогулки на свежем воздухе, развивающие занятия и особенно сон происходили по определенному режиму. Часто, одно единственное правило, а именно – введение режима дня, может решить проблему плохого засыпания. Кроме того, не стоит устраивать скандалы или разборки с родственниками при ребенке, а угрюмое настроение и раздражение лучше оставить на работе. Игры для девочек можно посмотреть там игры Винкс.

3. Если малыш был слишком активным непосредственно перед сном, ему необходимо немного успокоится и стабилизировать нервную систему, поэтому желательно не организовывать веселые догонялки или бои подушками за несколько часов до сна. Почитайте малышу любимую книжку, порисуйте или прогуляйтесь с ним на улице.

4. Иногда детки не могут уснуть из-за слишком сытного или позднего ужина. Старайтесь не перекармливать малыша, не давайте перед сном продукты, которые вызывают брожение, иначе ребенок не только не сможет уснуть, но и будет страдать от коликов или боли в животике всю ночь. Молочные кашки или нежирные кисломолочные продукты идеально подходят для детского ужина.

5. Подумайте о спальном уголке или комнате малыша. Уютно ли ему там? Возможно, его кроватка находится в некомфортной зоне комнаты, где ему страшно или холодно. Попробуйте изменить местоположение детской кроватки и проследите за поведением крохи. Можно предложить малышу взять с собой в кроватку любимую мягкую игрушку, вместе выбрать красивое постельное белье с машинками или купить оригинальный ночник – эти вещи развеют страхи крохи и привнесут позитив в процесс засыпания.




Комментарии: 0

Никто пока не оставлял комментариев.

Оставить комментарий