Какие диеты выбирают актеры

28.02.13 //

Выглядеть на все сто – не просто прихоть. Для актеров и актрис внешность является частью профессии, причем далеко не всегда играет второстепенную роль. В любом случае, каким бы ни было амплуа, человек, появляющийся на экране, должен обладать прекрасной внешностью без изъянов. Иногда достаточно генетики и некоторых косметических усилий, но порой приходится попотеть, чтобы потом предстать во всей красе перед зрителем.

     Любой женский журнал с радостью посоветует диету, вернее, веер диет, каждая из которых интересна сама по себе. Главная идея заключается в том, чтобы сбросить лишний вес, но здесь есть варианты:

  • быстрое избавление от лишнего веса с гарантированным результатом;
  • долговременный процесс похудения, нацеленный на великолепный результат;
  • поддержание достигнутого результата.

В зависимости от того, какая стоит задача, можно выбирать: диета Дюкана, к примеру, рассчитана на длительный период времени.

     Пьер Дюкан разработал очень интересную систему питания: не нужно голодать и становится затворницей, можно продолжать активный образ жизни, посещать вечеринки и работать в полную силу. Конечно же, на первом этапе диеты придется немного перестроить свой рацион, но это не так страшно, как кажется. Белки, как основа питания, создают повод организму начать работать по-новому, и это замечательно.

     А вот среди кратковременных диет популярностью пользуется разработка ученых из Японии. Японская диета – она потому так и называется – обладает огромным преимуществом в виде хорошо организованного и спланированного меню. Иными словами, здесь и думать-то не надо, что есть на завтрак, обед или ужин, все это решено. Конечно, ограничения достаточно строгие, но ведь и время, на которое рассчитана диета – 13-14 дней. Ну, а результат, который обещают специалисты, впечатляет: при полном соблюдении условий сброс веса может быть значительным, до десяти килограмм.

     В любом случае, какая бы ни была выбрана диета, не стоит фанатично идти до конца, нужно во всем опираться на здравый смысл. Что это значит? Все просто: в первую очередь, нужно слышать свой организм и внимательно относится к его ощущениям, не пытаясь превозмочь самостоятельно боль или другие неприятные моменты. Возможно, легкая корректировка рациона или же добавление к диете некоторых иных аспектов окажутся правильным выходом из ситуации. 

Статью подготовил редактор журнала “Женское мнение”, Кичигина Кристина.




Комментарии: 0

Никто пока не оставлял комментариев.

Оставить комментарий