Прочь осенняя хандра!

16.12.13 //

Как сделать осень по настоящему незабываемой, не поддаться хандре и депрессии с наступлением холодов? Ответы на эти вопросы Вы сможете найти в нашей статье.
На улице дождь и слякоть? не хочется покидать свою квартиру? Так и не нужно! Пригласите своих друзей на посиделки дома. Приготовьте вкусный яблочный штрудель, предложи выпить по бокалу ароматного глинтвейна – и ваша встреча станем по особенному интересной. Насладись удовольствиями осени по полной программе.
Если верить исследованием, то дневной сон улучшает работоспособность на треть. Не пренебрегайте возможностью поспать в обед.
Проснувшись, первым делом раздвиньте шторы на окнах и погрейтесь в лучах солнца. Специалисты установили, что женщины, которые сразу после сна принимают такую «солнечную ванну», более активны на протяжении дня. Или же просто смените монитор компьютера на вид из окна.
Старайтесь заниматься спортом по утрам, отдавая предпочтение фитнесу. Одна из причин – улучшение метаболизма, крепкий сон ночью и заряд гормоном счастья на весь день.
Если все же возникнет желание побродить по осеннему городу, то не забудьте прихватить фотоаппарат олимпус http://allo.ua/ru/products/photocameras/proizvoditel-olympus/. Яркие краски разноцветной листвы сделают Ваши фото уникальными, а игривые лучи осеннего солнышка дадут ощущения старой прекрасной детской сказки.
Ученые рекомендуют чаще пересматривать свой фотоальбом. Старые фотографии воздействуют на человека не хуже хорошей музыки или вкусного шоколада.
Прекрасным вариантом времяпровождения может быть шопинг. Новый сезон дает возможность примерить на себя новые тренды. Отправляйтесь в поход по магазинам с друзьями – это отличный способ избавиться от грусти. Обратите внимание на покупки вещей, которые поднимут настроение – будь то смешные домашние тапочки или забавная шапка с шарфиком.
Оберегайте себя от простуды! Не стоит носить вызывающие короткие юбки или оголять область декольте. Выбирайте теплые вещи из натуральных материалов, которые защитят от холодов и не дадут заболеть в разгар сезона.
Если все же Вы заболели, останьтесь, по возможности, дома на несколько дней. В современном мире люди перестали считать простуду серьезным заболеванием, и напрасно! Лучшим лечением будет спокойствие, постельный режим с горячим травяным чаем вместо напряженных рабочих дней с постоянным стрессом. Возьмите выходной и дайте организму спокойно справиться с хворью.




Комментарии: 0

Никто пока не оставлял комментариев.

Оставить комментарий