Сайт и домен продаются, по всем вопросам пишите в ВК - pavlovam или на почту 1 собака pavlov.am

Секреты Куриленко

24.04.11 //

1. Уверенность
Кра­со­та подразумевает не толь­ко качества, подаренные природой, но и свой ин­ди­ви­ду­аль­ный стиль. Уве­рен­ная жен­щи­на должна жи­ть в гар­мо­нии с со­бой, вы­гля­деть стильно и при­вле­катель­но, вы­де­ля­ет­ься из тол­пы.
2. Естественность
По ут­рам Куриленко рекомендует со­би­рать­ся бы­ст­ро, но много времени тратить на себя перед боль­шими ме­ро­при­я­ти­ями. Но лучше вы­гля­деть ес­те­ст­вен­но, и не пе­ре­ста­рать­ся в ма­ки­я­же.

3. Уход

Нужно выбирать ко­с­ме­ти­ку по уходу с солнцезащитными фильтрами, вы­со­ко­ка­че­ст­вен­ные про­ду­к­ты для волос и лица.

4. Наличие стиля

Каждая девушка должна выбрать для себя пару вариантов причёсок и укладок, остановится на каком-то одном цвете волос и отразить все это в портфолио.

5. Следить за весом

Куриленко рекомендует полюбить спорт, проводить занятия и долгие прогулки на свежем воздухе. Нужно тан­це­вать, за­ниматься ба­ле­том, развивать гибкость.

6. Баланс здоровья

Нужно выбрать для себя здо­ро­вую сба­лан­си­ро­ван­ную ди­е­ту, пе­ри­о­ди­че­ски при­ни­мать пи­щевые до­бав­ки, про­хо­дить курс ви­та­ми­нов для кожи, ногтей, во­лос.

7. Никакого стресса

Нужно от­дыхать, встре­ча­ться с друзь­я­ми, про­гу­ли­ва­ться в пар­ке, чи­тать до­ма кни­ги, смот­реть фильмы. Лучше всего стресс снимают поездки за го­род, где можно на­сла­ж­дать­ся ти­ши­ной и чув­ст­вовать се­бя сво­бод­но.

8. Бодрость

Для сохранения бодрости нужно выполнить такие правила: пить много во­ды, есть здо­ро­вую пи­щу, до­с­та­точ­но спать, не ку­рить и ред­ко упо­т­реб­лять ал­ко­голь.




Комментарии: 0

Никто пока не оставлял комментариев.

Оставить комментарий