Снизим тягу нашего организма к сладкому!

08.09.14 //

Все мы знаем такие вредные привычки, как курение и алкоголизм. Но излишнее потребление сладкого считаем безобидным. А ведь это тоже вредная привычка, от которой очень сложно отказаться. Но есть продукты, которые помогают организму «хотеть» меньшее количество сладкого. Что же это за продукты?
Итак, начнём со свежевыжатого сока. Любой фреш содержит очень большое количество витаминов и различных антиоксидантов, которые в свою очередь являются источником натурального сахара. Кстати, очень полезно готовить напиток из нескольких соков сразу – своеобразный микс!
Итак, второй продукт – это ягоды. Этот продукт, конечно, актуален в летнее время. Очень удобно, если вам захотелось чего – то вкусненького использовать для утоления «сладкой» жажды горсточку ягод. Полезны любые ягоды, будь то малина, клубника, ежевика, черника и многие другие. Ягоды не только вкусны, но и полезны!
Следующий продукт – чернослив. Чернослив очень сладкий и сможет заменить вам любой вид искусственного сахара. И при этом чернослив очень полезен, и в нём содержится большое количество пищевых волокон. Чернослив – источник энергии древних воинов.
Следующий продукт – шоколад. Конечно – это один из видов вкусностей, который может оказать и вред, главное здесь правильные дозы и правильный шоколад. Для пользы нужно использовать черный шоколад, не молочный. Так как именно черный шоколад насыщен железом, магнием, антиоксидантами. И именно черный шоколад вызывает выработку гормона счастья, ну и не стоит забывать о количестве потребляемого шоколада. Для пользы лучше ограничится парой кусочков.
Кушайте данные продукты! И получайте не только удовольствие, но и одновременно приносите пользу организму.




Комментарии: 0

Никто пока не оставлял комментариев.

Оставить комментарий