Сайт и домен продаются, по всем вопросам пишите в ВК - pavlovam или на почту 1 собака pavlov.am

Советы при дальнозоркости

25.05.11 //

Дальнозоркость встречается реже, чем близорукость и чаще у людей более преклонного возраста. Существует несколько советов, которые помогут вам при проблемах со зрением:
- рабочее место, должно всегда иметь хорошее освещение, в темное время суток обязательно побеспокойтесь о дополнительном мягком свете;
- каждые полчаса, не забывайте отрывать взгляд от монитора и смотреть вдаль, без очков;
- в промежутках между работой мягко массируйте кончиками пальцев закрытые глаза, круговыми движениями, сначала по часовой стрелке раз 5, затем в обратном направлении столько же раз. Затем 2-3 минуты посидите с закрытыми глазами, прикрыв их ладонями, чтобы ощущать тепло рук;
- выбирайте очки более тщательно, оправа не должна давить на переносицу и область около ушей. Выбирать лучше оправу из металла, с пластиковой окантовкой дужек, чтобы металл не окислялся в жару;
- не забывайте о футляре для очков, вы не будете постоянно в очках, как при близорукости. Футляр сохранит целыми оправу и не повредит линзы очков.




Комментарии: 0

Никто пока не оставлял комментариев.

Оставить комментарий