В здоровом теле здоровый дух!

02.04.12 //

А вот и наоборот, если вы спокойны и счастливы, ни одна болезнь к вам не пристанет. Обратите внимание на то, когда вы болеете или чувствуете недомогание. Ваше тело начинает вам подсказывать через боли, что вам необходимо привести свои мысли в гармонию и добиться внутреннего покоя.


Каждый день с нами происходят различные события приятные и неприятные. И от того как вы к ним относитесь и зависит ваше внутреннее состояние. Если вы начинаете нервничать и усиленно думать о происходящем, у вас появляются головные боли или головокружения, обращали внимание? Так вот лучше всего вам перестать так сильно себя изводить и беспокоиться. Существует народная мудрость: «Раздуть из мухи слона». Наш воспалённый мозг с радостью принимается воображать самые немыслимые ситуации, которые никогда и не произойдет. А вы себе уже нарисовали все самое худшее. Если у вас такая богатая фантазия, так пофантазируйте о чем-нибудь приятном, красивом и добром. И вы сразу почувствуете облегчение и прилив сил.
Вот вы бежите сломя голову, надо успеть на работу, в садик за ребенком, приготовить покушать, заняться домашними делами и так каждый день. Голова идет кругом, и еще в спину вступило, невыносимая боль. Ваше тело подсказывает вам, что пора остановиться, подумать и реально оценить всю сложность поставленных задач. Вы когда последний раз уделяли время себе красивой? Вот это время пришло, уделите себе несколько часов, для начала хотя бы один час, примите расслабляющую ванну, сделайте массаж, порадуйте себя и свое тело приятными косметическими процедурами. Полегчало? Возьмите себе за правило, любите себя и свое тело.
Больше танцуйте! Танцы позволяют вам раскрыть все свои самые скрытые возможности и комплексы, снять вашу зажатость. Вы станете внутренне свободны и раскрепощены. Если вы живёте в Петербурге обязательно запишитесь в школу танцев FindMe-Style http://www.findme-style.ru/node/6 Их преподаватели обладают огромным опытом и преподают практически все виды танца от классики до go-go.
Любые физические упражнения позволяют привести в тонус мышцы вашего тела, отвлекут от плохих мыслей. Вы обращали внимание, как после занятий фитнесом или в тренажерном зале, вы выходите абсолютно счастливым человеком ,несмотря на физическую усталость.
Самое главное чтобы физическая нагрузка, танцы, плавание, любые игры приносили вам удовольствие. И вы с радостью занимались приятным развлечением. Отличные занятия, которые приводят к гармонии душу, мысли и тело – это йога. Это древнее искусство и философия, которая тысячелетиями передавала свои тайны из поколения в поколение. И сегодня мы можем научиться и познать тайны своего разума, души и тела.




Комментарии: 0

Никто пока не оставлял комментариев.

Оставить комментарий