Зрелый возраст – всё только начинается!

04.05.11 //

С давних времен человечество искало разные средства от старости и сопутствующим его недугам. Опыт и знания целых поколений их взаимосвязи с природой, складывался в копилку народной мудрости и передавался последующим поколениям.

Замечательно, если ваше генетическое наследство, взятое от родителей – это крепкое здоровье, а если вам удастся еще и постоянно поддерживать его, подойдя к зрелым годам с багажом полезных привычек, то вы просто образец для подражания.

Но и для тех, кто не может преодолеть самого себя и находиться в ожидании «пока не клюнет», чтобы всерьёз задуматься о правильном образе жизни, во что бы ни стало не нужно впадать в уныние.

Оздоравливающий ход своих биологических повседневных часов необходимо настраивать с помощью несложных физических упражнений, главный целительный фактор в этом случае – постоянство.

Старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе, наслаждайтесь окружающей вас природой и красотой человеческих отношений. Зрелый возраст – это время перемен в вашем организме. Тем не менее, определяющая роль на данном этапе отводится перестройке Вашего мышления.

Нужно осознать и сбросить, наконец, с себя роль «курочки наседки» вы дошли до рубежа, где надо иметь другой ориентир и смысл жизни – поверьте, он не в детях, они покинут (или уже давно покинули вас, живя своей жизнью). Сейчас вам необходимо всецело посвятить жизнь самому себе, заполнить ту невостребованную нишу, которую раньше полностью занимали дети, работа…

Поставьте перед собой те цели, которые касаются только вас! Возможно, раньше, вы имели желание чему-то научиться, так именно сейчас то время: запишитесь на обучение компьютера или возьмитесь изучать английский язык, превосходным решением станет заняться танцами т.д.

И еще момент, постарайтесь всегда держать ваш мозг и организм в тонусе, чем интенсивнее они работают, тем больше продлятся ваши полноценные дни. Живите, отдаваясь любимому занятию, погружайтесь в него целиком, будьте позитивны. Не откладывайте на потом ваш самый зрелый и колоритный жизненный этап!




Комментарии: 0

Никто пока не оставлял комментариев.

Оставить комментарий